Met die wydverspreide gebruik van die internet en selfone,
Droë oë veroorsaak deur videoterminale,
Toenemend onder jong en middeljarige groepe.
Kenners het daaraan herinner,
Moenie hierdie siekte onderskat nie,
Erge droë oog kan blindheid veroorsaak.
Me Zhang (27) van Hubei is 'n witboordjiewerker in 'n maatskappy. Sy staan agt uur per dag voor haar rekenaar en gebruik graag haar selfoon ná werk. Sedert begin vanjaar het sy gevind dat haar oë probleme het.
Pasiënt Me Zhang: Ek werk elke dag voor die rekenaar en in die lugversorgde kamer. Ek voel altyd pyn in my oë, rooi en droë hare, en ek is bang vir lig, hou daarvan om te huil en voel baie ongemaklik.
Juffrou Zhang, wie se oë uiters ongemaklik was, moes tot onlangs hospitaal toe gaan vir behandeling.
Dokter: Na ondersoek is iets soos tandepasta uit die ooglidkliere van die pasiënt gedruk. Dit was dit wat haar ooglidplaat geblokkeer het. Sy is 'n pasiënt met matige tot ernstige droë oog.
Kenners sê dat daar meer en meer droëoogpasiënte soos Mej Zhang is.
Dokter: Mense wat lank laat opbly en hul oë lank oorbenut, bejaardes, veral vroue, en mense wat aan diabetes, hipertensie en ander siektes ly, is geneig tot droë oë.
Omdat droë oog 'n chroniese siekte is, versamel dit geleidelik. Daarom kan droë oë irritasie, droogheid, pyn veroorsaak en normale lewe en rus beïnvloed; in ernstige gevalle kan dit korneale ulkusse veroorsaak, selfs perforasie, en uiteindelik blindheid, dus moet Droë oog vroeg opgespoor word, vroeg ingegryp word en vroeg behandel word.
Dokter: Die behandeling van droë oog is nie goed met ewekansige oogdruppels nie. Dit moet die tipe en graad onderskei, en dan persoonlike behandeling vir elke pasiënt se verskillende toestande verskaf.
Mense wat al lank met rekenaars in aanraking was,
Hoe om ons oë effektief te beskerm?
1. Gee aandag aan die tyd wat jy jou oë gebruik. Oor die algemeen, kyk na die rekenaar vir 'n uur. Dit is die beste om jou oë vir 5-10 minute te laat rus. Jy kan gewoonlik 'n paar groen plante sien, wat ook goed is vir jou oë.
2. Eet meer wortels, boontjiespruite, tamaties, maer vleis, dierelewer en ander kosse ryk aan vitamiene A en C, en drink dikwels groen tee om bestraling te voorkom.
3. Wanneer jy moeg voel, gaan na die venster en kyk vir 'n paar minute in die verte, sodat jou oë gemakliker sal wees.
4. Vryf die palms van die twee hande totdat hulle warm word, bedek die oë met die warm handpalms, en draai die oogballe op en af, links en regs. Benewens die bogenoemde stappe, los die glansprobleem van die rekenaar van die hoofoorsaak op en gee 'n laag gemoedsrusbeskerming aan die oë.
Postyd: Jan-26-2022